icefood блог

5 завтраков, которые можно хранить в морозилке

Многие люди в наше время сталкиваются с такой проблемой, как нехватка времени. Для того чтобы утром успеть на работу, учебу или по делам, и не попасть в затяжную пробку, большая часть отказывается от завтрака в надежде пораньше выбежать из дома. Но это категорически неправильно: завтрак — самый главный прием пищи, который задает тон и энергетический уровень на весь день. Перебиваться снеками или бутербродами, или вовсе провести полдня на одной чашке крепкого кофе в корне не хорошо для вашего здоровья.

Так как же и сэкономить время, и приготовить для себя вкусный и полезный завтрак? Ответ: приготовить и заморозить завтраки наперед, либо заказать доставку готовой замороженной еды icefood. Благодаря данным способам вы не только будете плотно и сбалансировано питаться, но и будете успевать все. Давайте рассмотрим, какие завтраки отлично переносят заморозку.


Замороженные завтраки к вашему столу

  • Творог

Творог и блюда, приготовленные из него, переносят заморозку хорошо, и заморозить их не составит труда. Актуально это будет для тех, например, кто предпочитает покупать натуральный фермерский творог, за которым приходится далеко ездить, или которого часто не бывает в наличии из-за высокого спроса. Для заморозки достаточно просто разделить всю массу творога порционно и распределить по вакуумным пакетам. Если вы предпочитаете конкретные блюда из творога, то беспокоиться об их заморозке и хранении не стоит: замораживаются просто, хранятся около 4 месяцев. В icefood представлен отменный творожный ПП-завтрак — классические сырники, которые вы можете заказать, чтобы значительно сэкономить время на приготовлении.


  • Блины и панкейки

Для любителей панкейков и тонких блинов также есть возможность заготовить завтраки впрок. Приготовьте их в достаточном количестве, разложите их на ровной поверхности (разделочная доска, противень, поднос, тарелка), дайте остыть и отправляйте в таком положении в морозильную камеру на какое-то время. Когда блины достигнут состояния полной заморозки, их можно будет сложить, как удобно. Если у вас нет времени готовить блины и панкейки самостоятельно, но отказываться от такого завтрака вы просто не в силах, то закажите крепы в icefood. В нашем меню вы найдете как сладкие варианты (крепы с творогом или шоколадно-грушевые), так и, к примеру, крепы с курицей. Вкусные и низкокалорийные крепы станут идеальным началом любого дня.


  • Голубцы

Когда на завтрак хочется чего-то основательного, нестандартным, но отменным вариантом станут голубцы. Очевидно, что на их приготовление с самого утра у вас не будет времени, поэтому закажите их с вечера в icefood, а утром просто разморозьте в микроволновке. Аппетитные домашние голубцы поразят вас ярким вкусом и вы не будете голодны еще ближайшую половину дня. Чтобы вам было легче выбирать, мы приготовили для вас сразу два варианта — голубцы с мясом и с грибами. Но советуем не делать выбор между ними, а заказать сразу обе порции, да побольше, чтобы завтрак как от шефа всегда был у вас под рукой. 


  • Паштет из кролика

Мы знаем, как иногда сложно бывает заставить себя позавтракать правильно и плотно, особенно, если нужно куда-то спешить. Но отказываться от завтрака вообще — это не вариант. Выход — заказать паштет из кролика в icefood, и сделать несколько бутербродов, чтобы съесть их с чашечкой бодрящего зеленого чая. Нежная текстура и питательный состав блюда — это идеальное сочетание для завтрака. Просто намажьте паштет на ломтик хрустящего багета и убедитесь в этом сами.


  • Смузи

Какими бы изобретательными способами не удавалось приготовить заранее вкусный и питательный полноценный завтрак, но бывают дни, когда есть утром совершенно не хочется. Часто с такой проблемой сталкиваются люди, которые не завтракали нормально уже длительное время или вообще исключили завтрак из своего рациона, но вовремя одумались, и решили питаться правильно. Советуем в таком случае вводить завтраки постепенно, и если возникают трудности, то в качестве первого приема пищи использовать смузи. Они также хорошо переносят заморозку, как и другие завтраки, но будут употребляться гораздо легче. Например, icefood может предложить свою линейку смузи с различными вкусами и натуральными составами:

  • авокадо, яблоки, огурцы, семена амаранта на миндальном молоке;
  • петрушка, мята, груши, яблоки, спирулина, семена подсолнечника;
  • киви, ананас, яблоки, мята, петрушка, семена Чиа;
  • клубника, бананы, вишня, семена киноа на миндальном молоке;
  • базилик зеленый, банан, смородина красная, смородина черная, семена льна на миндальном молоке.

Завтракать правильно можно даже при самом динамичном ритме жизни. Заказывайте доставку icefood, и пусть ваши любимые завтраки всегда будут под рукой! Приятного аппетита!

Автор: Анастасия Пуценко

Блог (рус) О блюдах