icefood блог

5 сніданків, які можна зберігати у морозилці

Багато людей у ​​наш час стикаються з такою проблемою, як брак часу. Для того щоб вранці встигнути на роботу, навчання або у справах, і не потрапити в затяжну пробку, більшість відмовляється від сніданку в надії раніше вибігти з дому. Але це категорично неправильно: сніданок — найголовніший прийом їжі, який задає тон та енергетичний рівень на весь день. Перебиватися снеками або бутербродами, або зовсім провести півдня на одній чашці міцної кави докорінно не добре для вашого здоров'я.

То як же і заощадити час, і приготувати собі смачний та корисний сніданок? Відповідь: приготувати та заморозити сніданки наперед, або замовити доставку готової замороженої їжі icefood. Завдяки даним способам ви не тільки будете щільно та збалансовано харчуватися, але й встигатимете все. Давайте розглянемо, які сніданки добре переносять заморожування.


Заморожені сніданки до вашого столу

  • Сир

Сир та страви, приготовані з нього, переносять заморозку добре, і заморозити їх не важко. Актуально це буде для тих, наприклад, хто воліє купувати натуральний фермерський сир, за яким доводиться далеко їздити, або якого часто не буває через високий попит. Для заморожування достатньо просто розділити всю масу сиру порційно та розподілити по вакуумним пакетам. Якщо ви віддаєте перевагу конкретним стравам з сиру, то турбуватися про їх заморожування та зберігання не варто: заморожуються просто, зберігаються близько 4 місяців. У icefood представлений чудовий сирний ПП-сніданок — класичні сирники, які ви можете замовити, щоб заощадити час на приготуванні.


  • Млинці та панкейки

Для любителів панкейків та тонких млинців також є можливість заготувати сніданки про запас. Приготуйте їх у достатній кількості, розкладіть на рівній поверхні (обробна дошка, деко, таця, тарілка), дайте охолонути та відправляйте в такому положенні в морозильну камеру на якийсь час. Коли млинці досягнуть стану повного заморожування, їх можна буде скласти як зручно. Якщо у вас немає часу готувати млинці та панкейки самостійно, але відмовлятися від такого сніданку ви просто не в змозі, то замовте крепи у icefood. У нашому меню ви знайдете як солодкі варіанти (крепи з сиром або шоколадно-грушеві), так і, наприклад, крепи з куркою. Смачні та низькокалорійні крепи стануть ідеальним початком будь-якого дня.


  • Голубці

Коли на сніданок хочеться чогось ґрунтовного, нестандартним, але відмінним варіантом стануть голубці. Очевидно, що на їхнє приготування з самого ранку у вас не буде часу, тому замовте їх з вечора в icefood, а вранці просто розморозьте в мікрохвильовій печі. Апетитні домашні голубці вразять вас яскравим смаком, і ви не голодуватимете ще найближчу половину дня. Щоб вам було легше вибирати, ми приготували для вас одразу два варіанти — голубці з м'ясом та з грибами. Але радимо не робити вибір між ними, а замовити відразу обидві порції, та побільше, щоб сніданок як від шефа завжди був у вас під рукою.


  • Паштет із кролика

Ми знаємо, як іноді складно буває змусити себе поснідати правильно та щільно, особливо якщо потрібно кудись поспішати. Але відмовлятися від сніданку взагалі це не варіант. Вихід — замовити паштет з кролика в icefood, і зробити кілька бутербродів, щоб з'їсти їх з чашкою зеленого чаю, що бадьорить. Ніжна текстура та поживний склад страви – це ідеальне поєднання для сніданку. Просто намажте паштет на скибочку хрусткого багета та переконайтеся в цьому самі.


  • Смузі

Якими б винахідливими способами не вдавалося приготувати смачний та поживний повноцінний сніданок, але бувають дні, коли їсти вранці зовсім не хочеться. Часто з такою проблемою стикаються люди, які не снідали нормально вже тривалий час або взагалі виключили сніданок зі свого раціону, але вчасно схаменулися, і вирішили харчуватися правильно. Радимо в такому разі вводити сніданки поступово, і якщо виникають труднощі, то як перший прийом їжі використовувати смузі. Вони також добре переносять заморожування, як і інші сніданки, але вживатимуться набагато легше. Наприклад, icefood може запропонувати свою лінійку смузі з різними смаками та натуральними складами:

  • авокадо, яблука, огірки, насіння амаранту на мигдальному молоці;
  • петрушка, м'ята, груші, яблука, спіруліна, насіння соняшника;
  • ківі, ананас, яблука, м'ята, петрушка, насіння Чіа;
  • полуниця, банани, вишня, насіння кіноа на мигдальному молоці;
  • базилік зелений, банан, смородина червона, смородина чорна, насіння льону на мигдальному молоці.

Снідати правильно можна навіть за найдинамічнішого ритму життя. Замовляйте доставку icefood, і нехай ваші улюблені сніданки завжди будуть під рукою!

Автор: Анастасія Пуценко

Блог (укр) Про страви